Pakalpojuma norise:
- Piedāvājam nūjošanu speciālista pavadībā grupā vai individuāli.
- Nūjošana ir sportiska nodarbe ikvienam neatkarīgi no fiziskās sagatavotības, vecuma vai ķermeņa svara.
Grupu nodarbības darba dienās ir plkst. 10.00, bet aicinām uz nodarbību ierasties 10-15 minūtes ātrāk. Pulcēšanās vieta – pie 152. kabineta.
Ieguvumi:
- Nūjošanas mērķis ir uzlabot slodzes toleranci, ikdienas fiziskās aktivitātes, līdzsvara un kustību koordināciju, gaitas stereotipu, veicināt pareizu ķermeņa stāju.
- Nūjošana palīdz uzlabot imūnsistēmu un veicināt imūnās sitēmas darbību, atbrīvoties no stresa.
- Nūjojot vienlaicīgi tiek iesaistītas daudzas muskuļu grupas, tāpēc nodarbe ir īpaši ieteicama tiem, kam ir locītavu un muguras problēmas.